ՀԱՎԱՍՏԻ՞Ր Է ԿՈԼԱԳԵՆԻ ԼՐԱՑՈՒՄԸ ՍՆՆԴԻ ՄԻՋՈՑՈՎ։
Տարիքի հետ մեկտեղ մարդու օրգանիզմում կոլագենի ընդհանուր պարունակությունը նվազում է, և ի հայտ է գալիս նաև չոր, կոպիտ, թուլացած մաշկ, հատկապես կանանց մոտ, կոլագենի կորստի պատճառով մաշկի վիճակի հետ կապված խնդիրները շատերին անհանգստացնում են։ Հետևաբար, կոլագենի լրացման տարբեր եղանակներ հատկապես տարածված են։
Կոլագենը և առաձգական մանրաթելերը միասին են աշխատում՝ ձևավորելով հենարանների ցանց, ինչպես մաշկի հյուսվածքը պահող պողպատե շրջանակը: Բավարար քանակությամբ կոլագենը կարող է մաշկի բջիջները դարձնել լցոնված, մաշկը դարձնել ջրով լցված, նուրբ և հարթ, ինչպես նաև ձգել մանր գծերն ու կնճիռները, ինչը կարող է արդյունավետորեն կանխել մաշկի ծերացումը:
Ընդհանուր առմամբ, կոլագենի պարունակությունը 18 տարեկանում կազմում է 90%, 28 տարեկանում՝ 60%, 38 տարեկանում՝ 50%, 48 տարեկանում՝ 40%, 58 տարեկանում՝ 30%: Հետևաբար, շատերը հույս ունեն լրացնել կոլագենի քանակը կամ որևէ կերպ դանդաղեցնել կոլագենի կորուստը: Սնունդը, իհարկե, բացառություն չէ:
Կոլագենով հարուստ որոշ սննդամթերքներ, իհարկե, առաջին ընտրությունն են: Որոշ մարդիկ նախընտրում են ուտել հավի ոտքեր՝ կոլագենը լրացնելու համար: Այնուամենայնիվ, սննդային հավելումների հետ կապված ամենատհաճ բանն այն է, որ դրանք ոչ միայն չեն կարողանում հասնել հավելանյութի իդեալական վիճակի, այլև կարող են գիրացնել: Այս սննդամթերքները սովորաբար հարուստ են ճարպով: Քանի որ սննդի մեջ պարունակվող կոլագենը մակրոմոլեկուլային կառուցվածք ունի, ուտելուց հետո այն չի կարող անմիջապես ներծծվել մարդու մարմնի կողմից: Այն պետք է մարսվի աղիքային տրակտով և վերածվի տարբեր ամինաթթուների, նախքան մարդու օրգանիզմի կողմից ներծծվելը: Քանի որ կոլագենի մեծ մասը զտվում է մարդու մարսողական համակարգի կողմից, ներծծման մակարդակը շատ ցածր է՝ ընդամենը մոտ 2.5%: Մարդու օրգանիզմի կողմից ներծծվող ամինաթթուները օգտագործվում են սպիտակուցները կրկին սինթեզելու համար: Ամինաթթուների տարբեր տեսակների և քանակների համաձայն՝ ձևավորվում են տարբեր տեսակի և օգտագործման սպիտակուցներ, որոնք օգտագործվում են ոսկորների, ջլերի, արյան անոթների, ներքին օրգանների և մարմնի այլ օրգանների ու հյուսվածքների կողմից:
Հետևաբար, կոլագենը լրացնելու համար կոլագենով հարուստ սննդի վրա հույսը դնելը երկարատև է, իսկ արդյունավետությունը՝ ցածր, ինչը դժվար թե կարողանա բավարարել մաշկը ամուր պահելու պահանջարկը։
Հրապարակման ժամանակը. Հունիս-04-2021
